“Como ser luz em tempos de tanto medo e incertezas? Como contribuir com o outro, que na verdade reflete quem sou eu?”
Ao fazer esse questionamento, veio a resposta… Comece, mesmo sem saber exatamente como.
Resolvemos começar compartilhando uma prática iniciada em 2015: o exercício das 7 leis espirituais do sucesso de Deepak Chopra. Você conhece?
O exercício consiste em praticar uma lei a cada dia da semana.
Domingo – LEI DA POTENCIALIDADE PURA
“Somos essencialmente, consciência pura. Potencialidade é a nossa essência espiritual”.
Como aplicar:
- Entrar em contato com o campo da potencialidade pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. Ficar sozinho em meditação silenciosa pelo menos duas vezes ao dia. O autor recomenda trinta minutos pela manhã e trinta minutos à noite, mas você pode iniciar com 5 ou 10 minutos e gradativamente vai aumentado o tempo.
- Reservar um período do dia para comungar com a natureza e observar em silêncio a inteligência que há em todas as coisas vivas. Ficar em silêncio e assistir ao pôr-do-sol, ouvir os sons da natureza, o ruído do vento, ou simplesmente sentir o perfume de uma flor. No êxtase do silêncio, e em comunhão com a natureza, desfrutar a pulsação vital das eras, o campo da potencialidade pura e da criatividade ilimitada.
- Praticar o não-julgamento. Começar o dia dizendo: “hoje, não julgarei nada que aconteça” e durante todo o dia lembrar de não fazer julgamento.
Segunda-feira – LEI DA DOAÇÃO/DÁDIVA
“Em nossa própria capacidade de dar tudo aquilo que almejamos encontra-se a chave para atrair a abundância do universo – o fluxo da energia universal – para a nossa vida.” A simples ideia de dar, de abençoar, de oferecer uma oração, tem o poder de afetar a vida dos outros.
Como aplicar:
- Dar um presente em todo lugar que for, a todos que encontrar. Esse presente poderá ser um cumprimento, uma flor, um sorriso, um elogio, um abraço, preparar um café, uma oração.
Oferecer, diariamente, alguma coisa a todas as pessoas com as quais entrar em contato. Estará, assim, desencadeando o processo de circulação de energia-de alegria, de riquezas, de abundância-na sua vida e na de outras pessoas. - Receber agradecido, diariamente, todas as dádivas que a vida oferece: a luz do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverno. E estar aberto para receber dos outros, seja um presente material, seja dinheiro, seja um cumprimento, seja uma oração.
- Assumir o compromisso de manter a riqueza circulando em sua vida, dando e recebendo os mais preciosos presentes: carinho, afeição, apreço, amo. Desejar, em silêncio, felicidade e muita alegria toda vez que encontrar alguém.
Terça- feira – A LEI DO CARMA (ou Causa e Efeito) .
- Observar as escolhas que vai fazer hoje a todo momento. E na observação dessas escolhas, trazê-las para a percepção consciente. Ter bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro é estar plenamente consciente do presente. .
- Toda vez que for fazer uma escolha, pergunte: “quais serão as conseqüências desta escolha?”. “esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afetados por ela?”. .
3️. Pedir, então, orientação ao coração e seguir a mensagem enviada por ele de conforto ou de desconforto. Se a escolha for de conforto, entregar-se totalmente a ela. Se a escolha for de desconforto, parar para ver as conseqüências daquele ato com sua visão interior.
Essa orientação permitirá fazer escolhas corretas espontâneas tanto para você quanto para os que o circundam.
Quarta-feira – LEI DO MÍNIMO ESFORÇO
- Praticar a aceitação, dizendo: “hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, fatos como eles se manifestarem”. Saber que o momento é como deve ser, porque todo o universo é assim. Não se voltar contra todo o universo, lutando contra o momento presente. Dizer a si mesmo: “minha aceitação será total e completa; verei as coisas como são no momento em que ocorrerem e não como eu gostaria que fossem.
- Tenha responsabilidade para dar uma resposta criativa para situações adversas. Os problemas são seus melhores amigos.
- Todos os problemas contêm em si as sementes da oportunidade.
- Sempre que se confrontar com um tirano, com um atormentador, com um conselheiro, com um amigo ou um inimigo (todos eles são a mesma coisa) deve-se lembrar em reverter ou manter a situação para seu benefício.
- Assentar sua percepção, hoje, na indefensibilidade. Desistir da necessidade de defender seus pontos de vista e de convencer a persuadir os outros a aceitá-los. Permanecer aberto a todos os pontos de vista e não se prender a nenhum deles.
Quinta-feira – LEI DA INTENÇÃO E DO DESEJO
Fazer uma lista de todos os seus desejos e carregá-la para todos os lugares. Olhe para ela antes de entrar em silêncio e meditação. Olhe antes de adormecer à noite. Olhe quando acordar pela manhã.
- Liberar a lista de seus desejos e a soltar no ventre da criação. Confiar. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão para isso. O plano cósmico com certeza terá desígnios maiores para você do que os que possa conceber.
- Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e nos desejos mais caros e profundos.
Sexta-feira – LEI DO DISTANCIAMENTO (ou Desapego)
- Participar de tudo, mas com o envolvimento distanciado.
- Na disponibilidade para aceitar a incerteza, as soluções emergirão espontaneamente do próprio problema, da própria confusão, da desordem, do caos.
- Entrar no campo de todas as possibilidades e antecipar a excitação que pode ocorrer quando se está aberto a uma infinidade de escolhas. Quando entrar no campo de todas as possibilidades, experimentará toda a diversão, toda a magia, todo o mistério, toda a aventura da vida.
Sábado – LEI DO DARMA OU PROPÓSITO DE VIDA
- Nutrir amavelmente, hoje, a divindade que habita em você, no fundo de sua alma. Prestar atenção ao seu espírito, que anima seu corpo e sua mente. Despertar desse profundo sono dentro de seu coração. Carregar consigo a consciência da atemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo.
- Perguntar a si mesmo diariamente: “como posso servir?” e “como posso ajudar?” As respostas e essas perguntas permitirão ajudar e servir a seus semelhantes, com amor.
O momento atual nos convida a uma maior interiorização na busca da nossa verdadeira essência. Como consequência do nosso despertar, de acordo com os pesquisadores que estudam a espiritualidade, a humanidade também evolui nesse processo. E essa é a razão, o motivo pelo qual devemos fazer a nossa parte. Queremos um mundo melhor, então vamos primeiro melhorar nosso mundinho interno.
Esperamos que você tenha gostado das dicas do livro e que possa gradativamente incorporar essas práticas na sua vida. Lembre-se, tudo é hábito e para adquirirmos um hábito é preciso treinar. Os estudiosos dizem que 21 dias de prática são o ideal para formar um hábito.
Praticando as leis, com o tempo, você identificará que elas serão integradas ao seu modo de ser e ver a vida.
Gratidão por estar conosco nesse caminho,
Luzia Rodrigues
Idealizadora e Co-fundadora do Instituto Fernanda Gaigher
